くたびれた中年の私ですが、ここ数年本当に疲れが取れません。 さらに最近、その症状も顕著になり、子供と一緒に２１時頃に布団に入って寝るにもかかわらず朝起きても眠くて、職場で昼休みに昼寝してやっとの状態。 理由は睡眠不足・・というかぐっすり寝ら…